Kancsalság ellen – Próbálja ki az ‘X’ és ‘V’ gyakorlatot

1010
HOZZÁSZÓLÁS:

A kancsalság leküzdésének speciális módszere az ‘Xkancsalsag-kancsalit-11‘ és ‘V’ gyakorlatok alkalmazása.

Hogyan végezzük a gyakorlatot?

Vegyünk a bal kezünk hüvelyk és mutatóujja közé egy kötőtűt.
A kötőtűt szemmagasságban húsz centiméter távolságban tartsuk az arcunk elé, mégpedig úgy, hogy egyik vége az arcunk közepe felé, a másik vége pedig egyenesen előre és kissé felfelé mutasson.

Egy  ceruzát függőleges helyzetben a kötőtű közepéhez érintve lassan mozgassuk előre és hátra, közben állandóan tartsuk szemmel a kötőtű és a ceruza találkozási pontját. Azon a ponton, ahol a kötőtű és a ceruza egymással érintkezik, egy X-nek kell megjelennie.

Vezessük a ceruzát a kötőtű legkülső végéhez. Itt most egy V keletkezik, amelynek csúcsa nagyobb távolságra látszik, mint a két széttartó szára, amelyek látszólag felénk futnak vissza. Ez a gyakorlat kitűnően használható arra, hogy a szemünket hibátlan koordinációra szoktassuk.

Különösen erős kancsalság esetében eleinte nehéz lesz az X és V alakzatot “látni”. – Ahogy a mondás is tartja, “a türelem rózsát terem” – Ez esetben is!

Hasznos tippek:

  • Ne fárasszuk ki a szemünket azzal, hogy ezt a gyakorlatot túlzásba visszük.
  • Eleinte előfordulhat, hogy a szemizmokban feszülést érzünk. Ilyenkor szakítsuk meg a gyakorlatot és közbevetőleg végezzünk napoztatást, tenyerezést és lengetést. Gyakran pislogjunk, hogy ezzel is elkerüljük a meredt bámulást és oldjuk a feszültségeket.
  • Ha már néhány napja végezzük ezeket a gyakorlatokat, az említett alakzatokat is helyesen látjuk majd. Mihelyt ennek során ismét mozgékonyakká válnak az izmok, jól érzékelhető megkönnyebbülést (ellazulást) tapasztalhatunk a szemünk környéken.
  • Amennyiben a gyakorlatot mindjárt reggel végezzük el, az egész napi munkánk során növelheti mindkét szemünk összehangoltságát.
1010
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. 2016 dec 17.

    […] kezdhetjük az X és V gyakorlatokat, amelyekhez egy hosszú kötőtűre és egy ceruzára lesz […]

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]